Pierwszy posiłek dnia

(Czas przygotowania, zjedzenia i posprzątania wszystkiego - mniej niż 10 minut)

SKŁADNIKI

DuoLife Dzień to najlepsza propozycja dla wszystkich, którzy chcą aktywować psychomotorykę swojego organizmu oraz dostarczyć mu substancji potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania każdego dnia.

Noni to bogate źródło serotoniny i melatoniny. Jest gwarantem utrzymania prawidłowego rytmu pracy organizmu, a także dobrego samopoczucia. Aktywne składniki zawarte w noni pobudzają wydzielanie soków trawiennych i wzmagają apetyt.

Acai – posiada komplet witamin, minerałów oraz polifenoli. Ma 20-krotnie większą zdolność pochłaniania wolnych rodników niż wszystkie dotychczas znane źródła, dzięki czemu sprawdza się w walce ze starzeniem oraz wspomaga kondycję serca.

Granat – owoce granatu mają korzystny wpływ na układ krążenia. Jako nieliczne zawierają związki typu estrogenowego, które powinny znaleźć się w diecie kobiet, gdyż łagodzą objawy menopauzy.

Aloes wspomaga odporność, reguluje przemianę materii oraz poprawia trawienie, jest również niezastąpiony przy oczyszczaniu organizmu. Zawiera bogactwo czynnych biologicznie składników, takich jak: aminokwasy, enzymy, witaminy oraz związki mineralne.

Żurawina wielkoowocowa jest źródłem flawonoidów, antyoksydantów oraz witamin i związków mineralnych. Owoce żurawiny pomagają utrzymać prawidłowe pH układu moczowego oraz przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu krążenia.

Malina jest skarbnicą witamin, kwasu pantotenowego oraz makro- i mikroelementów. Jej owoce cechują się wysoką zawartością błonnika oraz składników niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Czarny bez – owoce Czarnego bzu są bogate w antocyjany, które stymulują układ immunologiczny i stanowią skuteczny środek usuwający szkodliwe produkty przemiany materii.

Rokitnik – owoce rokitnika to bogate źródło β-karotenu i flawonoidów oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, minerałów i witamin. Zawarte w nich substancje aktywne wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych.

Winogrono jest doskonałym źródłem substancji regenerujących i oczyszczających organizm. Zawiera wiele mikro- i makroelementów oraz cenne związki mineralne, a także glukozę i fruktozę, które stanowią źródło szybko przyswajalnej energii.

Żeń-szeń zawiera ponad 200 biologicznie czynnych substancji. Wyraźnie usprawnia układ immunologiczny, poprawia pamięć, zwiększa odporność na stres i zdolności regeneracyjne organizmu.

Dzika róża wzmacnia organizm i pozytywnie wpływa na jego witalność. To źródło witamin, kwasów organicznych, soli mineralnych i przeciwutleniaczy. Sok z Dzikiej róży ma właściwości oczyszczające, podnosi odporność organizmu i neutralizuje treści w przewodzie pokarmowym.

Głóg to doskonały środek wzmacniający serce oraz regulujący kłopoty ze snem. Zawiera bioflawonoidy, które wzmacniają układ krwionośny. Jest bogaty w kwasy organiczne, witaminy i sole mineralne.

Lucerna siewna jest źródłem białka, dzięki czemu wzmacnia organizm, działa regenerująco na błonę śluzową, a także w naturalny sposób oczyszcza organizm i chroni przed wczesnym starzeniem.

Seler naciowy to źródło olejków aromatycznych, flawonoidów raz glikozydów, które pobudzają pracę serca oraz wspomagają funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Ponadto jest bardzo dobrym źródłem witamin, szczególnie witaminy C oraz E, a także witamin z grupy B, w tym kwasu foliowego. W selerze naciowym znajduje się również cynk, żelazo, magnez oraz wapń.

Seler naciowy to warzywo dietetyczne i niskokaloryczne, które stanowi element diet odchudzających oraz zdrowych pełnowartościowych dań. Kruche łodygi selera naciowego zapewniają całą gamę witamin i składników mineralnych oraz błonnika pokarmowego. Seler naciowy kalorie w 100 gramach dostarcza w ilości zaledwie 16 kcal, z czego 0,96 g białka, 0,042 g tłuszczu i 3 g węglowodanów i 1,6 g włókna pokarmowego. Indeks glikemiczny warzywa jest niski, ponieważ wynosi zaledwie 15 jednostek. Odpowiedni jest zatem dla diabetyków, osób z insulinoopornością oraz innymi zaburzeniami dotyczącymi gospodarki węglowodanowej.

Zawartość witamin i składników mineralnych w łodygach selera naciowego jest następująca:

  • witamina A – 449 I.U.,
  • witamina B1 (tiamina) – 0,021 mg,
  • witamina B2 (ryboflawina) – 0,057 mg,
  • witamina B3 (niacyna) – 0,32 mg,
  • witamina B5 (kwas pantotenowy) – 0,246 mg,
  • witamina B6 (pirydoksyna) – 0,074 mg,
  • witamina B9 (kwas foliowy) – 36 µg,
  • witamina C – 3,1 mg,
  • witamina E – 0,27 mg,
  • witamina K1 – 29,3 µg,
  • magnez – 11 mg,
  • wapń – 40 mg,
  • żelazo – 0,2 mg,
  • potas – 260 mg,
  • cynk – 0,13 mg,
  • fosfor – 24 mg.

PRZYGOTWANIE

Wyciskamy w wyciskarce wolnoobrotowej i już 🙂

Kiedy wyciskamy selera, międzyczasie pijemy nasze zdrowie, czyli kieliszek DuoLife Dzień – 25ml.

Smacznego 🙂